مشروب يهدئ ضربات القلب

يبحث الجميع عن مشروب يهدئ ضربات القلب السريعة التي تنتج عن العديد من الأسباب مثل تناول الأطعمة الغير صحية، أو الإكثار من تناول الكافيين، أو تناول بعض الأدوية وغيرها من الأسباب الأخرى.

وفي هذا المقال من خلال موقع لحظة سنعرض لكم أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب السريعة، ولكن يجب أن تقوموا باتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على القلب سليم بشكل دائم.

أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب

هناك العديد من المشروبات التي يمكنك اللجوء إليها لتهدئة ضربات القلب السريعة، ومن هذه المشروبات ما يلي:

الكركديه

يمكن استخدام الكركديه كمشروب يهدئ ضربات القلب، وذلك بسبب احتوائه على عدد كبير من مادة البوليفينول، كما يساعد أيضًا في التخفيف من الالتهابات، وخفض ضغط الدم، إلى جانب خفض مستوى الكوليسترول في الجسم.   

الماء بالليمون

يعتبر الماء أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب وذلك بسبب عدم احتوائه على سعرات حرارية، كما أنه يساعد في إعادة ترطيب الجسم بالكامل، لذلك ينصح بتناول ما يزيد عن 8 أكواب من الماء يوميًا حتى يقوم القلب بضخ الماء وبالتالي يعمل بشكل أفضل وأقل.

كما يمكنك إضافة الليمون إلى الماء حتى تحصل على الاستفادة الكاملة من المركبات النباتية المفيدة الموجودة في الليمون، ويجب العلم أن مشروب الماء بالليمون يساعد في خفض ضغط الدم.

اقرأ أيضًا:  وجبات مريض السكر ليوم كامل والأطعمة المحظورة

مشروب الكاكاو

يحتوي الكاكاو على عدد كبير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان مثل مضادات الأكسدة والمعادن إلى جانب مادة الفلافونويد، وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على صحة القلب ويهدئ من ضرباته، وينصح بتناوله لتحسين وظائف الأوعية الدموية، وتنظيم ضغط الدم المرتفع.

مشروب عشبة الناردين

يتم استخدام عشبة الناردين أو الفاليريان في علاج العديد من الأمراض حيث أنه يعتبر أفضل مشروب يهدئ ضربات القلب، كما أنه يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب بشكل عام، ويمكن استخدامه أيضًا في تهدئة تشنجات البطن، وتهدئة الأعصاب وأيضًا علاج قلة النوم.

شاي الماتشا الأخضر

هو أحد أنواع الشاي الأخضر، ويمكن استخدامه كأفضل مشروب يهدئ ضربات القلب وذلك بسبب احتوائه على مستويات EGCG وهي عبارة عن مادة البوليفينول ولكن بقوة أكبر مضادة للأكسدة.

كما أشارت بعض الدراسات إلى فوائده في علاج الالتهابات، والوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ويرجع ذلك إلى منعه التراكم على جدران الشرايين.

عشبة ذنب الأسد

تندرج عشبة ذنب الأسد من عائلة النعناع، وهي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم، لذلك يتم استخدام أوراقها وأزهارها في علاج الكثير من الأمراض مثل تهدئة ضربات القلب الناتجة عن فرط نشاط الغدة الدرقية، أو الناتجة عن الاضطرابات العصبية.

كما يمكن استخدام العشبة أيضًا في علاج التهاب المعدة والتخلص من آلام البطن والتشنجات، هذا إلى استخدامه كمدر طبيعي للبول. 

اقرأ أيضًا:  أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة نهائيا

أطعمة تهدئ ضربات القلب

بعد إن اخبرناكم بأفضل مشروب يهدئ ضربات القلب، دعونا الآن نخبركم بالأطعمة التي تساعد في تهدئة ضربات القلب، وهي كالتالي:

• الخضروات: بسبب احتوائها على الفيتامينات مثل فيتامين ك1 الذي يساعد في علاج أمراض القلب، وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• الأسماك الدهنية: بسبب احتوائها على أحماض الأوميجا 3 التي تعمل على علاج أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتات القلبية، كم أنها تساعد في تنظيم ضغط الدم.
• الحبوب الكاملة: ينصح بإدراج الحبوب الكاملة إلى الوجبات الغذائية وذلك لأنها تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل السكتات الدماغية، كما أنها تقي من الإصابة بضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني.